Rond de tijd van Pasen hoor ik het steeds vaker om me heen: mensen gaan vasten. Niet alleen van eten, tegenwoordig ook van social media, alcohol, roken of tussendoortjes. Maar wat is vasten eigenlijk en waarom doen mensen dat?
Een week zonder Instagram: gaat dat me lukken?
24 uur en 31 minuten. Geshockeerd bekijk ik mijn schermtijd van afgelopen weken. 24 uur! Dat is meer dan één dag in de week! Dat ligt grotendeels aan Instagram. Resoluut leg ik mijn iPhone aan de kant. Dit laat ik me niet overkomen…
Single op Valentijnsdag, wat nu?
Ze zucht diep als ze langs een etalage met allemaal roze harten fietst. Overal ziet ze gelukkige stelletjes op straat. Ze kijkt naar haar eigen hand: geen ring. Soms heeft ze het gevoel dat ze de enige is in het dorp die niet getrouwd is. Ze denkt terug aan haar dag, aan de ouderen die ze vandaag bezocht heeft. Ze krijgt een glimlach op haar gezicht als ze bedenkt hoe dankbaar één van haar cliënten was toen ze haar na haar dienst nog kwam opzoeken. Maar als ze dan de deur van haar huis opent en de stilte haar tegemoet komt verzucht ze dat het niet altijd makkelijk is…
Hoe kan je iemand met een depressie helpen?
We vroegen onze volgers op Instagram of ze iemand kennen die depressief is. 81% van de ruim honderd mensen die reageerden, gaf aan zo iemand te kennen. De kans is dus groot dat jij iemand kent die depressieve gevoelens heeft. Maar wat kan jij doen om zo iemand te helpen? We vroegen het aan Aty Hollander, een therapeut die jongeren die zich depressief voelen, helpt.
Hoe kom je uit een depressie?
Driekwart van de jongeren met een depressie voelt zich eenzaam. Veel van die jongeren praten niet over over hun depressie met anderen. Terwijl dat juist belangrijk is. In je eentje kom je er volgens Aty Hollander niet uit. Aty is een therapeut die jongeren die zich depressief voelen, helpt. We vroegen haar hoe je uit een depressie kunt komen.
Wat is een depressie?
Het is vandaag blue monday, officieel de meest depressieve dag van het jaar. Drie van de tien jongeren voelt zich regelmatig depressief. Misschien ben jij wel een van die jongeren. Of ken jij iemand die zich depressief voelt. Wij gingen in gesprek met Aty Hollander. Een therapeut die jongeren die zich depressief voelen, helpt. We vroegen haar hoe je uit een depressie kan komen, hoe je iemand met een depressie kunt helpen en wat een depressie nu eigenlijk is.
‘Je geen zorgen maken,’ wat houdt dat in?
Na een heerlijke kerstvakantie pak ik mijn agenda er weer bij. In tegenstelling tot de heerlijke weken vol met vrijheid, schrik ik nu van alles wat er weer op me af gaat komen. Studie, studentenvereniging, werk, sport, vrienden en familie: alles vraagt aandacht en het liefst zoveel en zo vaak mogelijk!
Halloween, het feestje van de doden?
Kostuums, uitgeholde pompoenen, spinnenwebben en geraamtes. In elke zichzelf respecterende winkelstraat en woonwijk zie je ze liggen, staan of hangen. Het is de voorbode van een in Nederland steeds populairder wordend feest, Halloween. Lees meer “Halloween, het feestje van de doden?”
Het leven is niet altijd fun…
Voor sommige mensen lijkt het leven zo makkelijk. Met een constante lach over straat, goede cijfers op school, een stabiele relatie, zowel met een vriend of vriendin als met God, super sociaal. De vragen schieten dan weleens door mijn hoofd. Gaat het echt met iedereen altijd goed? Of is het een masker? Doet iedereen maar gelukkig omdat verdriet wordt gezien als masker? Maar ook waarom het leven voor de een zoveel meer fun is dan voor de ander. Lees meer “Het leven is niet altijd fun…”
Vijf boekentips voor christelijke tienermeiden (en misschien ook jongens)!
Ben jij op zoek naar een goed boek? Houd jij er ook van om je af en toe even terug te trekken in een andere wereld, of juist om nieuwe dingen te leren? Ik wel! Al sinds ik erg jong was hield ik super veel van lezen. Ondanks dat heeft dit blog wel even op zich laten wachten, ik was zelf nogal verwikkeld geraakt in een 9-delige serie waar ik als eerste over zal vertellen. Hierbij mijn vijf boekentips voor christelijke tienermeiden…
Lees meer “Vijf boekentips voor christelijke tienermeiden (en misschien ook jongens)!”
Break-up: het einde van een vriendschap
De laatste keer dat ik een gebroken hart had kan ik me nog goed herinneren. Elke keer als ik foto’s van hem zag, als ik zag dat hij het leuk had met anderen, als ik terugdacht aan dingen waar hij bij was deed het pijn. Alleen kwam mijn gebroken hart niet door een break-up van een relatie, maar door het eindigen van een vriendschap.
Het geloof bespreken in een vriendschap: hoe doe je dat?
Geloven en vriendschap, gaat dat samen? En hoe dan? Ik heb je al verteld dat ik je geloof delen erg belangrijk vind in een vriendschap, maar dat betekent niet dat dit altijd makkelijk is. Bij de ene vriendschap zal dit ook makkelijker gaan dan bij de ander.
Lees meer “Het geloof bespreken in een vriendschap: hoe doe je dat?”